11.00-13.00 น. เป็นช่วงเวลาของหัวใจ

หัวใจจะทำงานหนักช่วงนี้ ให้หลีกเลี่ยงความเครียด หรือใช้ความคิดหนัก หาทางระงับอารมณ์ไว้

อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ได้แก่ กล้ามเนื้อหัวใจ การดูแลหัวใจ อย่าอยู่ในอากาศร้อน สำหรับคนที่ต้องทำงานในท้องที่มีอากาศเย็นอยู่ในแอร์ตลอดเวลา ถ้าจะออกไปข้างนอกให้ยืนตรงประตูเพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายก่อน อย่าออกทันที เพราะจะทำให้อวัยวะภายในสุกได้ เช่น ตับ หัวใจ หรืออาจทำให้ตายได้ หัวใจที่ขาดสารอาหารโปตัสเซียม จะทำให้เกิดการไหลตาย

คนที่เป็นโรคหัวใจจึงให้รับประทานผลไม้มาก ๆ หรือใส่แหวนเงินนิ้วกลาง ผู้ชายจะเป็นโรคหัวใจมาก เพราะไม่ชอบรับประทานผลไม้ จะทำให้ขาดโปตัสเซียม
อาหารที่จะทำลายโปตัสเซียม ผู้ที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรรับประทาน ได้แก่ ถั่ว ข้าวเหนียว และของดองซึ่งมีโซเดียมคือเกลือสูง เป็นสาเหตุให้หัวใจวายตายได้ จึงควรรับประทานผลไม้ให้มาก ๆ ถ้าอยากให้หัวใจแข็งแรง