!!!!!!!!!!!!!!!! ช่วงนี้ร่างกายต้องการน้ำสัก 1 แก้ว ร่างกายจะสดชื่นจะไม่ปวดหัว
แล้วจะทำให้ตื่นเช้าด้วย
สรุป 1.00-3.00
นอนซะ
3.00-5.00 ตื่นมาสูดอากาศ
5.00-7.00 ขับถ่าย
7.00-9.00 กินข้าวเช้า
9.00-11.00 อย่าพูดมาก กินน้อยๆ อย่านอน
11.00-13.00 หลีกเลี่ยงความเครียด
13.00-15.00 ห้ามกิน
15.00-17.00 ออกกำลังหรืออบตัวให้เหงื่อออก
17.00-19.00 ทำให้สดชื่น อย่าง่วง
19.00-21.00 สวดมนต์ ทำสมาธิ
21.00-23.00 ทำตัวให้อุ่นๆ ไว้
23.00-1.00 กินน้ำก่อนนอน
เพิ่มเติมช่วงลำไส้เล็กซึ่งสำคัญมาก
ทุกวันนี้ใช้น้ำมันที่มีส่วนผสมของน้ำมันปาล์ม แม้จะบอกว่าเป็นถั่วเหลือง
หรือเมล็ดทานตะวันก็ตาม ถ้าเป็นน้ำมันธรรมชาติล้วนๆ เช่น น้ำมันมะกอกก็จะไม่เป็นปัญหาต่อลำไส้เล็ก
เมื่อน้ำมันปาล์มโดนความร้อนจะทำให้เหนียวหนืด เวลาโฆษณาบอกว่าไม่เป็นไข
แต่พอเข้าร่างกายแล้วจะไปเกาะที่ลำไส้ เวลาดื่มน้ำ น้ำก็ไม่สามารถทะลุผ่านลำไส้
ทำให้ต้องฉี่บ่อยๆ บางคนดื่มไม่ถึงสิบนาทีก็ต้องลุกไปฉี่ ไตก็จะทำงานทำงานหนัก
ไตควบคุมกระดูกและสมอง กระดูกก็เสื่อม เลือดไปเลี้ยงสมองก็น้อย สมองเสื่อมอีก
เมื่อน้ำก็ไม่เข้าร่างกาย แต่สิ่งที่ผ่านไปได้คือวิตามิน
A D E แต่ C กับโปรตีน กรดอะมิโน ผ่านไม่ได้จึงส่งผ่านไปให้ไต ไตก็ทำงานหนักขับโปรตีนออกมา
เมื่อเป็นปัญหาที่ไต
น้ำผ่านไม่ได้ ถุงน้ำดีก็ข้น ทำให้ตื่นนอนหรือนอนไม่หลับช่วงห้าทุ่มถึงตีสาม
ไปหลับอีกทีช่วงเช้ามืดซึ่งควรตื่นนอนแล้ว จึงเกิดไมเกรน หมอปัจจุบันต้องรอให้ปวดหัวก่อนถึงรู้ว่าเป็นไมเกรน
แต่แผนโบราณบอกได้ตั้งแต่เริ่มมีอาการคอแห้ง ร้อนใน ปวดตามซี่โครง
ปวดขาด้านข้าง เสียวฟัน ปลายประสาทฟันเหมืออักเสบตลอดเวลา ถ้าหาหมอฟัน
ก็จะถอนให้ พอปวดกระบอกตา ปวดหูก็บอกว่าน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่ต้นเหตุจริงๆ
มาจากถุงน้ำดีข้น เลือดก็เลี้ยงสมองส่วนหน้าไม่พอ ตาก็เป็นต้อง่าย
จมูกเป็นไซนัสง่าย ภูมิแพ้ง่าย เป็นผลพวงมาจากลำไส้เล็กไม่สะอาดทั้งสิ้น
วิธีแก้ตามธรรมชาติ
ก็ใช้โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว
กินเข้าไปจะล้างลำไส้ได้ ช่วยย่อยขยะในลำไส้ สูตรนี้กินตอนเช้าลดความอ้วน
กินตอนเย็นเพิ่มความอ้วน
ถ้ามีผลต่อเนื่องจากลำไส้เล็ก
เช่นโรคไต การที่ผมเปลี่ยนสีเพราะไตเริ่มเสื่อม อาการซ้ายขวาไม่เหมือนกัน
เห็ดหูหนูดำเป็นตัวดูแลไตที่ดี เห็ดหูหนูขาวบำรุงปอด ถ้าเอาเห็ดสาม
(เห็ดอะไรก็ได้สามอย่าง) อย่างมาปรุงอาหารรวมกัน จะสามารถล้างพิษในตับได้
รักษามะเร็ง รักษาตับ ซิสต์ เนื้องอก จะเอามาทำอะไรก็ได้ แกงเลียง
ต้มยำของหวาน ได้ทั้งนั้น
|
