หน้าใสไม่แก่ก่อนวัย ต้องรู้จักนาฬิกาชีวิต
(Biological Clock )
|
|
การแพทย์ตะวันออกถือว่า กลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก
โดยมองลึกลงไปอีกว่า ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้นภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิตที่ผ่านอวัยวะภายในของร่างกาย
ซึ่งประกอบด้วย อวัยวะตันและอวัยวะกลวง
อวัยวะตัน
หมายถึง หัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ปอด ม้าม ตับ ไต
อวัยวะกลวง
หมายถึง กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ
ระบบความร้อนของร่างกาย (ชานเจียว)
การไหลเวียนของพลังชีวิต
(ลมปราณ) ที่ผ่านแต่ละอวัยวะนั้นจะใช้เวลาสองชั่วโมง ทั้งหมดมี 12
อวัยวะ รวม 24 ชั่วโมง คือ หนึ่งวัน เรียกว่า "นาฬิกาชีวิต"
|
01.00-3.00
น. เป็นช่วงเวลาของตับ
ควรนอนหลับพักผ่อนถ้าใครนอนหลับได้ดีเป็นประจำในช่วงเวลานี้
ตับจะหลั่งสารมีราโทนิน (meratonine) เพื่อฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย
นอนจากร่างกายจะหลั่งมีราทินประจำแล้ว ยังหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphin)
ออกมาด้วยจึงไม่ควรกินอาหาร เพราะจะทำให้ตับทำงานหนักและเสื่อมเร็ว
หน้าที่หลักของตับ คือ ขจัดสารพิษในร่างกาย ส่วนหน้าที่รอง คือ
1. ช่วยไตในการดูแลผม ขน เล็บ ถ้าตับมีปัญหา ผม ขน เล็บจะไม่สวย
2. ช่วยกระเพาะย่อยอาหาร ถ้ากินบ่อย ๆ จะทำให้ตับทำงานหนักตับจะหลั่งน้ำย่อยออกมามากจึงไม่ได้ทำหน้าท
ี่หลัก เป็นเหตุให้สารพิษตกค้างในตับ
|
ช่วงเวลาี้นี้เป็นช่วงเวลาของ ตับ และเป็นช่วงที่คนต้องนอน
ถ้าไม่นอนจะเป็นโรคข้างเคียงได้แก่ โรคไวรัสลงตับ มะเร็งในตับ และถ้าใครรับประทานอาหารช่วงนี้จะเป็นโรคได้ง่าย
แต่ถ้าหลับสนิทเพียงแค่ ๒ ชั่วโมง จะรู้สึกสดชื่น ถ้านอนมากจะเซื่องซึม
วิธีแก้ให้รับประทานน้ำตาลจะช่วยได้
|
| หน้าใสไม่แก่ก่อนวัย
ต้องรู้จักนาฬิกาชีวิต (Biological Clock ) |
|
|
